Gymnastique

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GYM  CYCLO

Yoann RIBET assure ce cours qui s’adresse aussi bien aux cyclo qu’à tous ceux qui veulent garder ou retrouver tonicité et souplesse. Tous les lundis de 18h30 à 19h30, salle de gym de Capranie.

GYM D’ENTRETIEN

Ces cours sont toujours assurés, avec dynamisme par Maïté LAFONTAINE dans la salle de gym de Capranie. Ils permettent aux adhérents de tous âges  de garder la forme et la bonne humeur. 2 cours sont dispensés : le mardi de 10h30 à 11h30 – le vendredi de 9h à 10h.

GYM KINÉS

Alternativement, sous la direction de Magali Dersigny et Jocelyn Bernou, les séances de «Gym-kiné» ont lieu tous les jeudis de 14h à 16h à Capranie. C’est une gymnastique douce à base d’étirements, de recherche de l’équilibre … qui peut convenir à beaucoup de personnes et en particulier à celles qui recherchent  une gymnastique qui ne soit pas trop « Sportive ». Pour nous rejoindre, munissez-vous d’un certificat médical, nous vous accueillerons avec plaisir.

GYM PILATES

Depuis l’an dernier, Marie RIME nous propose aussi un cours de « gym Pilates », gym douce avec ou sans accessoires, qui permet de travailler les muscles profonds et améliorer, entre-autre, notre alignement corporel. Tous les vendredis de 17h à 18h, salle de gym de Capranie. N’hésitez pas à venir faire un essai, si vous ne connaissez pas cette pratique.